Fællesskabets ABC på FGU

Aktivitet i naturen

Lav selv en aktivitet

Fællesskabets ABC på FGU er materialer til at styrke trivsel i uddannelsen. Materialerne baserer sig på ABC for mental sundhed, og er samlet i en fysisk kasse, som er udviklet i et projekt støttet af Region Syddanmark. Aktiviteterne her på siden findes i kassen, men gøres i denne digitale form også tilgængelige for lærere uden kassen.

ABC for mental sundhed er en tilgang, der fremmer trivsel og mental sundhed gennem tre enkle principper: Act (Gør noget aktivt), Belong (Gør noget sammen), og Commit (Gør noget meningsfuldt). Metoden bygger på idéen om, at små positive handlinger i hverdagen kan styrke både det mentale helbred og følelsen af livskvalitet.

Gør noget aktivt handler om at bevæge sig og holde kroppen i gang
– fx gennem motion, kreative aktiviteter eller praktiske opgaver.

Gør noget sammen understreger betydningen af sociale relationer
og fællesskaber for at skabe nærvær og tilhørsforhold.

Gør noget meningsfuldt opfordrer til at engagere sig i noget, der giver værdi,
som frivilligt arbejde, læring eller hjælpsomme handlinger.

Brug menuen eller den lille hjælper til venstre for at finde en aktivitet, der passer dig.
Hold musen over et menupunkt for at se varigheden.

Gennemse altid AI-genereret materiale kritisk

© Copyright FGU AI CVR-nr. 39815559

  • Hvad ønsker du en trivselsaktivitet til?
Et øjeblik ... ...
Chat Icon